9月16日下午，泰安长城中学心理咨询室举办以“敲敲更健康”为主题的幸福教师成长沙龙活动，刘丽凤老师主讲。
刘老师让老师们给自己的情绪打分，0分代表情绪非常平和,10分代表情绪糟糕至极。之后，刘老师引导大家用手指敲击肩膀、眼下、锁骨、腋下等身体部位，每个部位大约敲击15—20次，同时默念：虽然我有负面情绪，但是我接受我自己。经过一番心理暗示，老师们再次给自己的情绪打分，比较前后分值的变化。
通过此次沙龙活动，老师们有效地缓解了压力与负面情绪，进一步掌握了应对压力的方法和技巧，增强了自我调节的意识和能力。
撰稿：李明欣
摄影：王阳
审核：高霞
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