今天，我不是要写一篇博客，而是准备推荐一篇文章。
大家知道，我极少在我的博客里面推荐文章，但今天有所不同。
自从校工会要开展“创建无烟校园优化育人环境”活动并得到学校的大力支持以来，其实，我的心里也很忐忑。
对于这项活动开展的成效，我一会儿信心十足，一会儿又感觉可能会半途而废。
因为，据说戒烟很难很难。
我不吸烟，我无法理解戒烟有多难，所以，不论我个人有多么强的意志力，都无法代替吸烟的老师们，因此，这是我对这件事忐忑的原因。
我们2010年下半年曾提出创建无烟办公室，活动也煞是热闹了一番，但活动效果最终是大打折扣的，原因就是校园内不杜绝吸烟现象，办公室也只能是暗吸明不吸，如有机会，办公室吸烟“复辟”“回潮”就会变本加厉。
所以，我们这次提出来，不只是无烟办公室，也不只是逸夫楼无烟，而是无烟校园，甚至希望吸烟的同志能借此戒烟，不在任何场合吸烟。
我们也知道，吸烟的同志都想戒烟，但在戒烟的过程中，能否有坚强的意志力，抵御吸烟的诱惑，则事关成败。
我订阅了一本《中老年保健》杂志，正好从上面看到了一篇文章，题目就是《戒烟亦养生》，写了一位江苏的老同志对吸烟危害的认识和他自己艰难戒烟的经历。现在，这篇文章拜托办公室“江上月”老师复印后已经由校工会组织委员、戒烟督查彭华清老师递送给了我们学校有吸烟习惯的老师，希望这篇文章能对这些同志参加“创建无烟校园优化育人环境”活动有所帮助。
亲爱的博友们，如果您不吸烟，但家中有吸烟的亲人，您也可以在这位亲人乐意的时候，向他推荐一下这篇文章，也许会对他个人和家庭成员的健康有所裨益。
戒烟亦养生
想起我的烟龄至少也有20多年，没想到经过这么多年的周旋，我的烟瘾竟然被老伴于2001年上半年戒掉了。回想起老伴劝我戒烟的日子，依然历历在目。
上世纪70年代末，在单位上班，由于身边没人管，觉得抽烟是一种风度，也就无拘无束地学起了抽烟，没想到竟然抽上了瘾，抽出了一个“老资格”。
多年来，由于烟抽的多了，发现自己的牙齿由黄变成了黑，嘴唇变成乌紫，就连经常夹烟的手指处也被烟熏成了黄褐色。穿过的衣服，盖过的棉被都有一股浓烈的烟味，常常令老伴觉得恶心。那些年，我的脸色由红润变成蜡黄，人也消瘦，病怏怏的。深夜经常咳嗽，睡不好觉，有时还胸部发痛。邻居们看了我都很同情，老伴更是痛心。她常常唠叨：“我看你抽烟是小事，花点钱倒还罢了，而花钱买罪受，太不划算了，看你咳嗽成什么样子！”这些话，她不知说了多少次，我听得不耐烦，忍不住回她一句：“我抽几十年了，死不了。”我不中听的话，儿子听了十分反感，他站在老伴一边说：“妈妈让您戒烟，是为您好。”儿子话虽不多，可也情意深长，让我听了，一时不知怎么回答。
亲人们的劝告，打动了我的心。上世纪90年代末我开始戒烟，谁知越戒越想抽，难以自控，手中无烟，便在家中翻箱倒柜去找烟屁股和残存的烟丝。当我发现这些“宝贝”时，像发现新大陆般的喜悦，便滚成喇叭筒，点着火深深地吸了几口，吞进肚子，让烟在五脏六腑过够瘾，再慢慢的吐出来。还眉开眼笑的自语道：“真痛快，真过瘾，烟屁股比山珍海味还有味。”实际上是明戒暗不戒，不在家抽在外面抽，当面不抽背后抽，过年过节大胆抽，客人来了陪伴抽，走访亲友趁机抽。这样虚伪地戒烟，其戒烟结果就可想而知了。
几度戒烟几度失败，我的烟没戒掉，成了老伴的一块心病。一次，她不得已背着我开了个家庭会，要儿媳妇收集报刊中的有关戒烟的典型资料送给我看。这些资料字里行间充满了吸烟的危害。如“吸烟可以引起癌症、肺病、心脏病、脉管炎”，“吸烟可以导致猝死”，“被动吸烟可以得肺癌”，“吸烟是一种慢性自杀”，“烟鬼短命”，“烟害超级杀手”等等，都是些老生常谈的话儿，我嘴里不便说什么，但心里却不以为然。
大概在2000年的一个早上，起床后咳出的痰里有血，我才意识到问题严重。经过检查，医生说是慢性支气管炎，要戒烟才能治好，我这才不得不下大决心。
戒烟时那种难受的滋味，没有抽过烟的人是感受不到的。戒烟的时候，整天行不安坐不宁，眼泪往下淌，鼻涕往下流，口水往下滴，心里抓抓的，喉咙痒痒的，哈欠滚滚，懒腰长长，全身都是软的，活像一个失了魂的鸦片鬼。这时老伴给我送来了清香解瘾的食品，使我在精神上得到了安慰。但烟瘾仍不时地折磨我。我就这样一天天的苦熬着，一周周的折磨着，一月月的坚持着。半年过去了，烟瘾逐渐消失了，初战告捷。为了巩固成果，我做到了上班、出差、客人来了、过年过节、走亲访友自己不抽烟，也就是说在都要坚持不抽，来不得半点虚伪和侥幸，不然就会死灰复燃、前功尽弃。
我戒烟已有十多年了，支气管炎不知什么时候也好了，不咳嗽了，口腔炎不发作了，各种疾病减少了，食欲增强了，外出再也不带烟和打火机了。全身轻松愉快了，戒烟后的喜悦心情不言而喻。老伴要我戒烟的愿望实现了，我很感激的对她说：“我能彻底的把烟戒掉，主要是你的功劳。”她高兴地笑了。
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